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가족식단 C형 (커플)

식단구성

메인(150~400g) + 부찬 3종(각 60~200g)

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상품 상세정보
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식단표

※ 부득이한 사정으로 예정된 식단에서 변동사항이 있을 시 미리 홈페이지를 통해 공지해드립니다. (식단표에 고추아이콘표시된 메뉴는 매운메뉴입니다.)

2020 6
일(Sun) 월(Mon) 화(Tue) 수(Wed) 목(Thu) 금(Fri) 토(Sat)
1
주메뉴
콩나물불고기
부메뉴
미니돈까스&소스
새송이가지볶음
열무나물무침
대체메뉴

가자미구이
콩자반
2
주메뉴
간장불고기&파채무침
부메뉴
치즈오믈렛
어묵볶음
미역줄기볶음
대체메뉴

코다리강정
일미채무침
3
주메뉴
우버섯불고기
부메뉴
옛날소시지전
삼색푸실리샐러드
우엉땅콩조림
대체메뉴

돈가스&데미소스
일미채무침
4
주메뉴
김치두루치기
부메뉴
야채계란찜
일미채무말랭이무침
다시마채젓갈무침
대체메뉴

고등어구이
고추지
5
주메뉴
닭단호박찜
부메뉴
어묵잡채
양배추쌈&젓갈장
콩나물무침
대체메뉴

동태조림
산고추
6
7
8
주메뉴
오삼불고기
부메뉴
실곤약샐러드
참나물숙주무침
소세지야채데리야끼볶음
대체메뉴

꽁치구이&와사비장
고추지
9
주메뉴
동태무조림
부메뉴
참치김치볶음
오이부추생채
콩가루꽈리고추찜
대체메뉴

돼지불고기
열무김치
10
주메뉴
고추장불고기
부메뉴
홍합부추전
명엽채몪음
아삭고추된장무침
대체메뉴

두부양념조림
열무김치
11
주메뉴
수제카레스튜
부메뉴
닭다리바베큐구이
무나물볶음
연근조림
대체메뉴

고등어구이
콩자반
12
주메뉴
돼지불백
부메뉴
느타리굴소스볶음
치커리유자청무침
떡갈비양파조림
대체메뉴

코다리간장조림
콩자반
13
14
15
주메뉴
돼지갈비김치찜
부메뉴
잡채어묵볶음
펜네샐러드
가지나물홍초볶음
대체메뉴

고등어무조림
도토리묵&양념
16
주메뉴
순살닭조림
부메뉴
메추리알곤약조림
미역줄기볶음
아삭콩나물무침
대체메뉴

동그랑땡전
콩자반
17
주메뉴
돈채소불고기
부메뉴
새송이호박볶음
생깻잎지
두부구이&양념장
대체메뉴

오징어야채볶음
땅콩조림
18
주메뉴
코다리강정
부메뉴
미트볼모듬야채볶음
일미무말랭이무침
고사리들깨볶음
대체메뉴

돼지두루치기
땅콩조림
19
주메뉴
안동찜닭
부메뉴
멸치볶음
열무된장무침
햄야채볶음
대체메뉴

가자미구이
비벼먹는오징어젓갈
20
21
22
주메뉴
꽈리고추삼겹살볶음
부메뉴
콩나물다시마무침
오이송송이무침
마약계란
대체메뉴

오징어양배추볶음
멸치볶음
23
주메뉴
돼지고추장불고기
부메뉴
숙주나물무침
스크램블에그
어향가지
대체메뉴

고등어구이
멸치볶음
24
주메뉴
닭고기김치찜
부메뉴
마늘쫑건새우볶음
청포묵김가루무침
시금치나물무침
대체메뉴

제육볶음
비벼먹는오징어젓갈
25
주메뉴
모든까스&소스
부메뉴
두부양념조림
깻잎순나물무침
꼬시래기무침
대체메뉴

꽁치캔김치조림
비벼먹는오징어젓갈
26
주메뉴
소고기장조림
부메뉴
고추장떡
오이홍초볶음
한식잡채
대체메뉴

닭봉바베큐조림
무말랭이고춧잎지
27
28
29
주메뉴
돼지짜글이
부메뉴
느타리호박볶음
마카로니샐러드
비엔나야채볶음
대체메뉴

코다리조림
건파래무침
30
주메뉴
돈육간장불고기
부메뉴
감자채볶음
양념쥐포무침
호박잎,다시마&우렁쌈장
대체메뉴

오징어야채무침
건파래무침
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