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정기식단

식품영양사가 직접 짜는 국모닝의 식단

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어른부터 아이에 이르기까지

가족식단 A형 (패밀리)

용량선택

국(1100~1200g) + 메인(300~700g) + 부찬3종(각 100~400g)

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식단표

※ 부득이한 사정으로 예정된 식단에서 변동사항이 있을 시 미리 홈페이지를 통해 공지해드립니다. (식단표에 고추아이콘표시된 메뉴는 매운메뉴입니다.)

2022 12

일(Sun) 월(Mon) 화(Tue) 수(Wed) 목(Thu) 금(Fri) 토(Sat)
1
시락국
주메뉴
돈육두루치기
부메뉴
청경채새우살볶음
메추리알조림
콩나물냉채
대체메뉴
북어미역국
안동찜닭
두부강정
2
쇠고기무국
주메뉴
코다리강정
부메뉴
베이컨새송이볶음
우엉조림
봄동무침
대체메뉴
순두부맑은국
목살김치찜
소세지전
3
4
5
김치콩나물국
주메뉴
훈제오리야채볶음&소스
부메뉴
시금치바지락볶음
동그랑땡전
꼬시래기젓국무침
대체메뉴
시락국
버섯우불고기
두부양념조림
6
크래미계란탕
주메뉴
자장소스
부메뉴
꿔바로우
부추잡채
오이간장무침
대체메뉴
돈육김치찌개
고등어구이
비엔나피망볶음
7
대구맑은탕
주메뉴
닭갈비
부메뉴
물파래오징어전
도토리묵&양념장
얼갈이된장무침
대체메뉴
콩나물국
돈갈비찜
매콤어묵볶음
8
경상도식쇠고깃국
주메뉴
고등어구이
부메뉴
감자조림
구이김&달래장
무생채
대체메뉴
두부된장국
시래기밥&양념장
돈육강정
9
바지락시금칫국
주메뉴
큐브스테이크
부메뉴
멸치볶음
동초겉절이
미역줄기볶음
대체메뉴
쇠고기무국
닭갈비
연두부&양념장
10
11
12
근대된장국
주메뉴
쇠고기꽈리장조림
부메뉴
들깨무나물
어묵떡볶이
쥐어채조림
대체메뉴
홍합미역국
돈육두루치기
이연복식배추찜
13
북어해장국
주메뉴
파채두루치기
부메뉴
야채숙쌈&우렁쌈장
야채계란말이
고추지무침
대체메뉴
시금치된장국
닭매운찜
비빔당면
14
어묵김칫국
주메뉴
해물굴소스볶음
부메뉴
군만두&초간장
봄동나물
오이부추무침
대체메뉴
옹심이만둣국
카레소스
미니돈까스&케찹
15
돼지국밥
주메뉴
참치김치볶음&온두부
부메뉴
연유옥수수전
부추무침
풋고추된장무침
대체메뉴
순두부맑은국
동태무조림
순대야채볶음
16
쇠고기미역국
주메뉴
닭볶음탕
부메뉴
브로컬리크림소스조림
콩자반
세발무침
대체메뉴
들깨무채국
돈육청양풍소스조림
후라가케계란찜
17
18
19
짬뽕국
주메뉴
허브통살치킨까스&소스
부메뉴
버섯야채볶음
두부조림
숙주나물
대체메뉴
근대된장국
훈제오리야채볶음
볼어묵조림
20
건새우무국
주메뉴
돈갈비찜
부메뉴
브로컬리튀김
미역줄기볶음
봄동겉절이
대체메뉴
경상도식쇠고깃국
고등어구이
소세지야채볶음
21
애호박찌개
주메뉴
가자미구이
부메뉴
스팸감자짜글이
궁채장아찌
쑥갓두부무침
대체메뉴
홍합탕
콩나물불고기
만두강정
22
배추된장국
주메뉴
숯불닭구이
부메뉴
옛날소세지전
알배기쌈&젓국장
물파래무무침
대체메뉴
어묵김칫국
스테이크폭찹
감자채볶음
23
바지락순두부국
주메뉴
김치두루치기
부메뉴
물미역나물
메란어묵조림
유채겉절이
대체메뉴
얼큰콩나물국
순살닭강정
시래기된장지짐
24
25
26
버섯샤브국
주메뉴
주꾸미야채볶음
부메뉴
감자그라탕
연근조림
무말랭이무침
대체메뉴
열무된장국
돈육꽈리장조림
스크럼블에그
27
건새우아욱국
주메뉴
양념목살튀김
부메뉴
비벼먹는 오징어젓갈
비타민샐러드
콩나물무침
대체메뉴
쇠고기미역국
고등어무조림
미트볼폭찹
28
바지락콩나물국
주메뉴
청양마요함박
부메뉴
계란찜
명엽채조림
물미역나물
대체메뉴
도토리묵국
짜장찜닭
새송이피망볶음
29
오징어무국
주메뉴
우삼겹알배추찜
부메뉴
메밀묵김치무침
고사리들깨볶음
참나물
대체메뉴
순살감자탕
생선까스&소스
마파두부
30
조랑떡미역국
주메뉴
대구무조림
부메뉴
미트볼라따뚜이
청경채버섯볶음
다시마채무침
대체메뉴
황태해장국
돈육김치볶음
잡채어묵조림
31
상품 상세정보
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