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식품영양사가 직접 짜는 국모닝의 식단

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어른부터 아이에 이르기까지

가족식단 C형 (패밀리)

용량선택

메인(300~700g) + 부찬 3종(각 100~400g)

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식단표

※ 부득이한 사정으로 예정된 식단에서 변동사항이 있을 시 미리 홈페이지를 통해 공지해드립니다. (식단표에 고추아이콘표시된 메뉴는 매운메뉴입니다.)

2022 8

일(Sun) 월(Mon) 화(Tue) 수(Wed) 목(Thu) 금(Fri) 토(Sat)
1
주메뉴
자장소스
부메뉴
꿔바로우탕수육&소스
크래미냉채
멸치견과류볶음
대체메뉴

적어구이
양념고추지
2
주메뉴
가자미구이
부메뉴
비엔나케찹조림
버섯야채볶음
매콤콩나물무침
대체메뉴

스테이크폭찹
비벼먹는오징어젓갈
3
주메뉴
언양불고기&파채무침
부메뉴
두부양념조림
연근무화과조림
다시마채무침
대체메뉴

코다리조림
잡채어묵튀김&머스터드
4
주메뉴
돈매운갈비찜
부메뉴
소세지전
가지볶음
무생채
대체메뉴

닭살데리야끼조림
쥐어채볶음
5
주메뉴
안동찜닭
부메뉴
메밀전병
마카로니콘샐러드
단배추겉절이
대체메뉴

백종원가지밥&양념장
떡갈비조림
6
7
8
주메뉴
버섯우불고기
부메뉴
매콤어묵볶음
궁채장아찌
도토리묵&양념장
대체메뉴

돈매운갈비찜
미역줄기볶음
9
주메뉴
돈육김치찜
부메뉴
고사리들깨볶음
메추리알장조림
미역오이무침
대체메뉴

고등어무조림
만두강정
10
주메뉴
코다리조림
부메뉴
어향가지
스크럼블에그
열무겉절이
대체메뉴

콩나물불고기
두부전&양념장
11
주메뉴
주꾸미삼겹살볶음
부메뉴
우엉조림
해물동그랑땡전
오이장아찌
대체메뉴

카레소스
미니돈까스&케찹
12
주메뉴
생선까스&타르소스
부메뉴
오징어실채볶음
마파두부
풋고추된장무침
대체메뉴

닭매운찜
잡채어묵간장조림
13
14
15
주메뉴
부메뉴

광 복 절
대체메뉴


16
주메뉴
숯불닭조림
부메뉴
새송이피망볶음
비벼먹는오징어젓갈
얼갈이된장무침
대체메뉴

가자미구이
미트볼폭찹
17
주메뉴
돈육불고기
부메뉴
양배추쌈&땡초젓국장
해물우동볶음
무말랭이무침
대체메뉴

순살닭강정
스팸감자짜글이
18
주메뉴
고등어구이
부메뉴
야채계란찜
콩자반
오이부추무침
대체메뉴

돈육김치찜
느타리피망볶음
19
주메뉴
단호박오리두루치기
부메뉴
팽이버섯전
볼어묵조림
꼬시래기무침
대체메뉴

쇠고기버섯불고기
두부양념조림
20
21
22
주메뉴
사천짜장찜닭
부메뉴
만두가츠
열무쌈장나물
청포묵김가루무침
대체메뉴

생선까스&소스
무생채
23
주메뉴
콩나물불고기
부메뉴
새우살애호박볶음
푸실리파스타
비타민샐러드&소스
대체메뉴

안동찜닭
소세지볶음
24
주메뉴
해물굴소스볶음
부메뉴
감자채볶음
양념고추지
느타리맛살초무침
대체메뉴

돈육두루치기
타코야끼
25
주메뉴
스테이크폭찹
부메뉴
비름나물
매콤두부조림
다시마채젓국무침
대체메뉴

동태무조림
비빔당면
26
주메뉴
쇠고기꽈리장조림
부메뉴
양념생깻잎지
명엽채고추장볶음
숙주나물
대체메뉴

청양마요함박
매콤감자조림
27
28
29
주메뉴
돈육숯불불고기
부메뉴
미더덕콩나물찜
계란말이
얼갈이겉절이
대체메뉴

춘천닭갈비
잡채어묵간장조림
30
주메뉴
대구무조림
부메뉴
토마토소스미트볼
고구마줄기무침
건파래무침
대체메뉴

돈육불고기
양배추쌈&젓국장
31
주메뉴
닭매운찜
부메뉴
브로컬리양송이볶음
양념오이지
쫄면야채무침
대체메뉴

코다리강정
비엔나케찹볶음
상품 상세정보
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