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식품영양사가 직접 짜는 국모닝의 식단

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어른부터 아이에 이르기까지

가족식단 C형 (패밀리)

식단구성

메인(300~700g) + 부찬 3종(각 100~400g)

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상품 상세정보
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식단표

※ 부득이한 사정으로 예정된 식단에서 변동사항이 있을 시 미리 홈페이지를 통해 공지해드립니다. (식단표에 고추아이콘표시된 메뉴는 매운메뉴입니다.)

2019 10

일(Sun) 월(Mon) 화(Tue) 수(Wed) 목(Thu) 금(Fri) 토(Sat)
1
주메뉴
한식잡채
부메뉴
메추리알조림
오이도라지생채
멸치고추장볶음
대체메뉴

돈육김치볶음
건파래무침
2
주메뉴
닭감자조림
부메뉴
잡채어묵볶음
해초무침
옥수수콘전
대체메뉴

가자미구이
비엔나야채볶음
3
주메뉴
부메뉴

개 천 절
대체메뉴


4
주메뉴
코다리강정
부메뉴
계란찜
숙주미나리나물
소세지볶음
대체메뉴

닭바베큐소스조림
콩자반
5
6
7
주메뉴
돈육김치두루치기
부메뉴
해물우동볶음
두부쑥갓무침
양배추,다시마쌈
대체메뉴

골뱅이야채무침
콩나물무침
8
주메뉴
계란국
부메뉴
군만두
단무지무침
크래미냉채
대체메뉴

닭매운찜
소세지전
9
주메뉴
부메뉴

한 글 날
대체메뉴


10
주메뉴
계란말이
부메뉴
오징어실채볶음
레몬미역무침
어향가지
대체메뉴

돈육불고기
땅콩조림
11
주메뉴
버섯우불고기
부메뉴
두부양념조림
풋고추된장무침
감자샐러드
대체메뉴

캔고등어김치조림
메추리알조림
12
13
14
주메뉴
주꾸미삼겹살볶음
부메뉴
계란장조림
무생채
찹쌀도넛
대체메뉴

언양불고기&파채무침
얼갈이나물
15
주메뉴
닭갈비
부메뉴
어묵야채볶음
연근샐러드
건파래볶음
대체메뉴

생선까스&소스
실곤약무침
16
주메뉴
고등어양념구이
부메뉴
새송이베이컨볶음
콩자반
오징어야채무침&납작만두
대체메뉴

돈갈비찜
두부조림
17
주메뉴
등심돈까스&소스
부메뉴
감자조림
도토리묵무침
애호박전
대체메뉴

코다리조림
소세지볶음
18
주메뉴
단호박오리두루치기
부메뉴
두부전&양념장
다시마채무침
볼어묵조림
대체메뉴

주꾸미볶음
계란찜
19
20
21
주메뉴
등갈비김치찜
부메뉴
쥐포고추장무침
콩나물무침
스크럼블에그
대체메뉴

가자미구이
감자조림
22
주메뉴
생선까스&소스
부메뉴
마파두부
시금치나물
비벼먹는오징어젓갈
대체메뉴

돈육두루치기
브로컬리&초장
23
주메뉴
고추잡채
부메뉴
동그랑땡전
브로컬리&초장
연근조림
대체메뉴

치즈계란말이
새송이볶음
24
주메뉴
닭봉바베큐소스조림
부메뉴
미역줄기볶음
진미고추장무침
순대야채볶음
대체메뉴

오징어볶음
메추리알조림
25
주메뉴
미트볼폭찹
부메뉴
마약계란
오이부추무침
호박죽
대체메뉴

닭매운찜
콩나물무침
26
27
28
주메뉴
쇠고기장조림
부메뉴
호박건새우볶음
김구이&간장
우엉강정
대체메뉴

코다리조림
계란찜
29
주메뉴
오징어김치전
부메뉴
햄감자채볶음
해파리냉채
메란곤약조림
대체메뉴

치즈계란말이
건파래무침
30
주메뉴
돈육두루치기
부메뉴
청경채새우살볶음
무말랭이무침
버섯계란전
대체메뉴

주꾸미볶음
잡채어묵조림
31
주메뉴
고등어조림
부메뉴
어묵떡볶이
취나물무침
꽃맛살샐러드
대체메뉴

등심돈까스&소스
멸치볶음
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