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정기식단

식품영양사가 직접 짜는 국모닝의 식단

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어른부터 아이에 이르기까지

가족식단 C형 (패밀리)

식단구성

메인(300~700g) + 부찬 3종(각 100~400g)

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상품 상세정보
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식단표

※ 부득이한 사정으로 예정된 식단에서 변동사항이 있을 시 미리 홈페이지를 통해 공지해드립니다. (식단표에 고추아이콘표시된 메뉴는 매운메뉴입니다.)

2020 7

일(Sun) 월(Mon) 화(Tue) 수(Wed) 목(Thu) 금(Fri) 토(Sat)
1
주메뉴
고추장불고기
부메뉴
두부전&양념장
우엉땅콩조림
미역오이무침
대체메뉴

고등어무조림
열무김치
2
주메뉴
계란장조림
부메뉴
참나물숙주무침
어묵볶음
비벼먹는오징어젓갈
대체메뉴

쭈꾸미야채볶음
열무김치
3
주메뉴
새우가스&소스
부메뉴
생깻잎지
멸치견과류볶음
오이양파생채
대체메뉴

가자미구이
열무김치
4
5
6
주메뉴
짬뽕불고기
부메뉴
콩나물무침
느타리맛살볶음
도라지무생채
대체메뉴

꽁치캔무조림
열무김치
7
주메뉴
수제등심짜장
부메뉴
잡채
오이부추생채
일미무말랭이무침
대체메뉴

돈까스&소스
열무김치
8
주메뉴
고등어구이
부메뉴
케이준샐러드
다시마채무침
시래기된장조림
대체메뉴

춘천닭갈비
열무김치
9
주메뉴
등뼈김치찜
부메뉴
오징어실채고추장볶음
새송이부로컬리버터구이
마카로니샐러드
대체메뉴

적어구이
열무김치
10
주메뉴
훈제오리야채볶음
부메뉴
건새우꽈리볶음
어묵매꼼볶음
호박전
대체메뉴

동태무조림
열무김치
11
12
13
주메뉴
매운돼지갈비찜
부메뉴
명엽채간장볶음
푸실리샐러드
꼬시래기젓갈무침
대체메뉴

삼치구이&와사비장
생배추김치
14
주메뉴
소고기버섯불고기
부메뉴
가지나물볶음
부로컬리&초장
미역줄기팽이볶음
대체메뉴

코다리조림
생배추김치
15
주메뉴
제육볶음
부메뉴
계란말이
애호박눈썹나물
무말랭이고춧잎지
대체메뉴

가자미구이
생배추김치
16
주메뉴
우렁들깨찜
부메뉴
오이소박이
고추,양파&쌈장
오징어부추전
대체메뉴

김치두루치기
생배추김치
17
주메뉴
조기구이
부메뉴
궁중떡볶이
양념잡채
꽃맛살샐러드
대체메뉴

오징어양배추볶음
생배추김치
18
19
20
주메뉴
수제카레스튜
부메뉴
파래오징어가스&소스
무생채
청포묵김가루무침
대체메뉴

콩나물불고기
생배추김치
21
주메뉴
돈육숙주볶음
부메뉴
계란땡초조림
쥐포간장무침
양념고추지
대체메뉴

오징어야채볶음
생배추김치
22
주메뉴
가자미튀김
부메뉴
두부양념조림
고구마줄기볶음
김자반
대체메뉴

돈가스&소스
생배추김치
23
주메뉴
낙지쭈꾸미매운볶음
부메뉴
만두카츠
감자햄볶음
콩나물무침
대체메뉴

동태무조림
생배추김치
24
주메뉴
매운콩불
부메뉴
야채쌈&쌈장
펜네유자샐러드
나물류
대체메뉴

꽁치캔김치조림
생배추김치
25
26
27
주메뉴
생선까스&소스
부메뉴
고추잡채
숙주참나물무침
열무김치
대체메뉴

두부전
고추지
28
주메뉴
꽁치캔김치조림
부메뉴
양배추쌈&젓갈장
동그랑땡전
근대나물무침
대체메뉴

오징어야채볶음
고추지
29
주메뉴
갈비양념치킨
부메뉴
마파두부소스
비엔나야채볶음
마늘쫑무침
대체메뉴

코다리조림
콩자반
30
주메뉴
수제유자청탕수육
부메뉴
일미도라지무침
잡채어묵볶음
꼬들이매꼼무침
대체메뉴

계란곤약장조림
콩자반
31
주메뉴
고추장불고기&파채
부메뉴
어향가지
콩나물무침
오징어실채볶음
대체메뉴

생선가스&소스
콩자반
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